篮球手指力量怎么锻炼
翻腕压手 方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求：五指张大分开，指根以上触球。 挤球(双手挤球) 方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。 要求：五指尽量分开，用。
1、篮球训练辅助器材有哪些
投篮辅助器材常见的有投篮回球机、投篮姿势定型带、投篮定型圈和手指定型指印篮球等，这些器材的主要作用是训练运动员投篮的正确姿势和手型，固定投篮动作，提高投篮的稳定性和命中率。运球训练辅助器材常用的是防低头训练眼镜，防。
2、打篮球的护具哪些是必备的
网友分享：最重要的护具是高帮篮球鞋。篮球最常见的伤是崴脚踝，高帮球鞋如果系的够紧，两边的高帮能够对脚踝起到很大的支撑作用，从而减轻对扭脚时对脚踝的冲击力。其他的嘛，护腕肯定是最没用的。指套，除非手指有伤还要坚持打球。
3、打篮球防止手指头破的,保护手指头的,叫什么
护指，用于保护手指关节的一块布料，在当今社会，护指基本上成为篮球运动员必备的运动器材之一。
4、打篮球时,带在手上的那个绷带叫什么?有什么用的?健身的时候可以带吗
是护腕 护肘的，松紧带做的，有弹性，运动器材店或者安踏李宁都有卖的，也不贵，看做什么健身，一般做附卧撑可以戴，或者举重什么的。
5、篮球中有什么能锻炼手指灵活度的
运球、运得多、手指灵活了就会稳很多、最好就是有目的性地去练习、比如一些招式 。
6、关于篮球的,有什么方法可以锻炼手指以提高运球速度和力度和稳定性
重点目的：手指触球与手腕敏捷性；目的投篮与传球要领。动作名称：双手交互用力传球 动作要领：掌心朝上持球，经高举后再用力往下传给另一手。指导要点：由高举往下时要用力有往下砸的感觉，并保持能稳定持球。重点目的：手。
7、打篮球需要什么装备
护具：一般篮球护具有护膝、护腕，护臂，护踝。护膝会预防膝关节受伤，提高支撑和预防效果，也防止在打球时产生的摩擦碰撞。护腕可以有效减少手腕受伤的概率，护肘可以帮助已经受伤的关节复健。
8、怎样练习手指手腕力量,有什么练习器材没有
我有更好的答案推荐于2017-12-15 14:58:03 最佳答案 练手指,买握力器。手腕,倒立。我是这样练得,效果感觉不错 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 7 2 其他回答 握力器 来呢手指 反握负重 腕屈伸练腕力 热心网友。
9、小孩子学篮球,需要给他准备些什么装备才合适
篮球是青少年中流行的运动。但是篮球比较激烈，由于团队合作，身体接触不可避免，伤病时有发生。因此，父母应该非常注意篮球的安全。经常遇到的伤害包括踝关节扭伤、手指挫伤、跌打损伤、面部损伤、鼻部损伤、眼部刺伤等。在青春期。