诺维斯基的招牌是金鸡独立投篮,练成金鸡独立投篮有多难
关键在于脚动作的转换：第一，用一条腿作为支撑点，可以在他作为射手后仰时为他提供更稳定的辅助支撑，同时另一条腿抬起，从而为自己赢得一小步。但说到诺维茨基最好的技术，金鸡自己的绝活。他身高天生优越，投篮点特别高。
1、金鸡独立动作要领,尤其是脚步
网友分享：金鸡独立要熟练掌握动作步骤，具体动作步骤如下：首先左手运球面向防守人突破，位置要靠近自己的攻击范围。胯下运球变向，运用脚步及力量，向内线突破，并防止被抢断。攻击到投篮范围之后，转身单脚向外跨的同时直接。
2、诺维斯基“金鸡独立”方法与技巧
金鸡独立运动不单可以提升平衡能力，还可以提升耐力，所以要尽量延长金鸡独立的时间，对于平衡能力较好的人，可以闭着眼睛练习金鸡独立。锻炼方法：1.抬头，目视前方，双手叉腰。
3、想练习金鸡独立后仰投篮,该从什么环节开始
先把正常的投篮练好，中距离练好，然后练好腰腹下肢力量，不然站不住。
4、篮球教学:球场上平衡性非常重要,单脚金鸡独立传球练起来!
网友分享：篮球教学：球场上平衡性非常重要，单脚金鸡独立传球练起来！篮球教学：球场上平衡性非常重要，单脚金鸡独立传球练起来！篮球教学：球场上平衡性非常重要，单脚金鸡独立传球练起来！。
5、怎样练金鸡独立
站好 两手抬起成一条直线 手掌五指合拢自然下垂 一脚抬起 单脚落地 保持平衡坚持住 金鸡独立就成了 。
6、诺维斯基金鸡独立怎样练成的
像他大个，身体素质不好，只能投篮!一天练习500个进球，坚持练习就可以了 。
7、诺维茨基金鸡独立咋学啊!!!
要具备很强的腰背力量和身体协调性~不过诺维斯基的金鸡独立并不是什么标准动作，LZ可照视频教学学更规范的动作。不过很多东西只要苦练，都会有收获。
8、怎样金鸡独立 我做的时候老要晃
网友分享：金鸡独立是锻炼人体内部器官的平衡能力的，具体是立正站直，两手自然下垂放于大腿两侧，闭上双眼，将其中一只脚抬起。刚刚开始做金鸡独立都会晃的，这个时候关键是要集中注意力，只要脚不落地，晃也没有关系，经过练习最好能。
9、篮球后仰跳投技巧
运球，背身单打，转身，后仰施展金鸡独立，空心入网，一切都水到渠成，加索尔很是无奈!你很难猜测司机什么时候会施展金鸡独立，当你还在认真防住他低位进攻的时候，他突然后撤一小步，转眼间完成后仰投篮，让你防不胜防!。