我70KG 186 问卧推 深蹲 硬拉多少才算优秀?才算及格
卧推150公斤， 深蹲200公斤 硬拉150公斤 算优秀。世界纪录 卧推400公斤，深蹲600公斤 硬拉380公斤 。
1、我70KG 186 问卧推 深蹲 硬拉多少才算优秀?才算及格
硬拉150公斤 算优秀。世界纪录 卧推400公斤，深蹲600公斤 硬拉380公斤 。
2、周琦的卧推数据是多少
要知道，当年姚明的卧推数据接近160公斤，易建联和孙悦的卧推数据也达到100公斤。男篮世界杯结束后，周琦回归了新疆男篮。此时有媒体曝出周琦在训练中用杠铃做直腿硬拉的视频，视频中的杠铃重量目测不超过20公斤。对于篮球运动员。
3、巅峰詹姆斯深蹲卧推硬拉大概在什么重量
这个重量不是能大概出来的，只有他自己公布才能知道，别人是根本猜不出来的。就像你一顿能吃几碗饭，别人看你外表是猜不出来的，只能你自己说。
4、关于打篮球的身高和手的大小的问题
网友分享：另外篮球是靠脑子的。光突破上篮以后你就知道这个不是得分的好办法。要靠全队的。一个厉害的篮球队员是突破后看准时机。判断是分球还是自己上。一般是突破后造成空档分球的球员更受到别人的喜欢。意识流绝对比得分流厉害。
5、NBA球员是怎么练力量的
美国著名篮球训练师有句很著名的话：“全场48分钟内，你触球并使用上肢的时间可能占全部时间的四分之一都不到，但在48分钟内你无时无刻都需要使用你的双腿“。下肢力量的重要性可见一斑。悬垂提拉、直腿硬拉：悬垂提拉是。
6、NBA有哪些看起来瘦弱的球员,其实是肌肉大汉
第一位，库里，身高1.91米，体重83.9公斤，他刚进入联盟的时候，卧推连90公斤都没有，属于一个运动能力比较差的运动员，并且身体单薄，并不外界看好，但是后续库里严格训练，使得他现在的卧推达到了100公斤以上，硬拉达到。
7、篮球运动员要练硬拉吗
篮球运动，讲究一个身体调动性协调性，主要在过程中你的腿是运动幅度很大的，腿部训练必不可少，硬拉就是训练腿部必不可少的训练动作，推荐直腿硬拉，硬拉可以给你更加充足的支撑力，给你提供更棒的弹跳力量。
8、想要成为一名篮球职业选手,需要有哪些身体能力
力量和体能训练体育锻炼的形式非常丰富，内容根据不同的运动定制。常用的工具有杠铃、哑铃、壶铃、弹力带、负重背心、单杠、双杠等；训练内容往往包括传统力量训练(深蹲、硬拉、卧推等)。)，爆发力训练(高转身、弹带阻力冲刺、。
9、在体能训练中如何提高力量和耐力
网友分享：现代篮球运动已呈现高空争夺的格局,拼抢更加激烈,力量和速度的较量日益突出,谁能获得高空优势,谁就能掌握比赛的主动,高空优势除了取决于运动员的身高外,出色的弹跳力则是争夺空间优势的关键。弹跳力是篮球运动员重要的身体素质之一,它不仅。