篮球运动员日常吃什么食物
运动员应在训练后第二小时进食，这时高碳水化合物可以帮助肌肉快速恢复能量，例如流行的点心包括面包、松饼、水果、果汁、爆米花、咸脆卷饼及不油腻的快餐，和碳水化合物饮料补充物。米和面粉类食物也被推荐为高碳水化合物的。
2、运动员的三餐应怎样搭配
食谱：青菜多吃菜花、黄瓜、土豆；肉类多吃大虾炒腰花、酱牛肉；多喝牛奶、豆浆和多吃香蕉。篮球运动员：对热量和各种营养消耗量大，由于其缺铁(补铁产品，补铁资讯)性贫血发生率较高，应多补充含铁食物，此外，由于出汗多。
3、篮球远动员为什么比普通人身体强壮?他们平时都吃什么
如果有这样的饮食调理，我表哥可能也是篮球运动员，哈哈哈！1.詹姆斯七年没吃猪肉了为什么NBA球员像牛一样强壮？詹姆斯7年不吃猪肉，姚明肥胖有自己独特的技巧！由于脂肪含量高，詹姆斯很早就把猪肉从食谱中删除了。詹姆斯早餐。
4、篮球运动员食谱
网友分享：蛋白质的摄入提供足量优质的蛋白质，对于补充运动员的消耗，增加肌肉力量，加速疲劳的恢复都很有帮助。优质蛋白质应该占总的蛋白质的摄入量30%以上，应多采用谷类食物和豆类食物混合食用的方式。蛋白质的供给量为1.5～2。
5、篮球运动员的饮食
网友分享：楼主从现在开始多吃一些含钙量高的食物，钙质对篮球运动员来说非常重要，像虾这种食品，楼主可以常吃，还有，高蛋白的食物也是需要的，吃一些含糖，脂肪较多的食物会补充运动消耗，让楼主快恢复体力，最后，比不可少的就是。
6、女练篮球一日三餐吃什么
女子篮球一般三餐都要非常的均衡，要有蔬菜也要有水果，还有有肉类，因为一天的训练量非常大，需要补充大量的蛋白质和营养，所以说需要吃大量的肉类。
7、打篮球应该怎样注意饮食,精确点的
网友分享：篮球运动员应该吃含铁丰富的食物，如菠菜、豆腐、鸡肝、含铁片剂，它们的含铁量都比同类等数量的其它食物多。铁是身体内重要的微量元素，它贮存在肝脏里。人体血液里血红蛋白（血红素）的高低，主要基于含铁量的多少，球员在。
8、看林书豪和姚明就知道,男篮却抽烟喝酒吃烧烤,NBA的伙食如何
詹姆斯是NBA史上天赋最出众的球员之一，但他近乎严苛的自我管理同样令人钦佩。詹姆斯不仅长期保持高强度训练，每年还会花上百万美金保养身体，此外他的饮食也异常严格，早在7年前詹姆斯就不吃猪肉了，一日三餐都是科学的搭配。
9、关于篮球运动员的饮食结构(急需专业的建议,谢谢)
网友分享：糖类（大米，面粉等）油脂（植物油，猪油，牛油等）蛋白质（肉类）水分 维生素 无机盐 篮球运动员应该注意蛋白质的摄取每天至少3个鸡蛋 碳水化合物也必不可少 。
10、体育运动员!一日三餐吃什么好
体育运动员一日三餐吃高蛋白高能量高纤维的饮食比较好，这样可以及时补充能量 。