想成为职业篮球运动员至少每天花多久时间训练
职业篮球运动员每天投上千次球大约需要5个小时。根据罗伯特-阿勒特在2013年4月出了一本书我和科比的训练故事，其中讲道：科比早晨6点继续去练习投篮，当天上午11点，罗伯特去训练馆指导全队合练，竟然发现科比仍然满头大汗在。
1、篮球一天训练几小时最好
网友分享：篮球应该每天锻炼3小时左右，训练的时间分早中晚，训练的强度不应该过大。而且训练要有针对性，对不擅长的动作要重复训练。
2、专业的篮球运动员每天都练习多长时间呢??我想打的特别特别好,我每时
重要是个人喜欢 只要你热爱篮球 你一天打十个小时 就是再笨的人 一个月下来也就不得了啦 。
3、篮球每天要练多久?才能练好
网友分享：方正要超过总共要超过一万小时才能成为比较优秀的运动员，然后再分配到你每天打篮球天数上九可以了 。
4、畅谈一下,职业篮球运动员训练究竟有多累
基本一天八小时就扔在篮球馆里了，就像我们普通人上班一样。有些上进心强的还要自己加练，而且加练是偷偷摸摸的，似乎还不太愿意让队友知道。NBA的球员，听说是走训，平时住家里，早晨开车去球馆练力量，然后进场地练技战术。
5、可否问问职业篮球运动员训练究竟有多累
基本一天八小时就扔在篮球馆里了，就像我们普通人上班一样。有些上进心强的还要自己加练，而且加练是偷偷摸摸的，似乎还不太愿意让队友知道。NBA的球员，听说是走训，平时住家里，早晨开车去球馆练力量，然后进场地练技战术。
6、篮球每天要练多久?才能练好
网友分享：多运球，绑沙袋练习速度，你当一个控卫吧，每天练球1个办小时就行，多投篮，要注意手型，每天运办小时运球，一小时投篮，多练就会成功！加油。
7、篮球运动员的体能训练量有多大
业余的每天要一个小时，专业的每天力量训练至少三次，每次半小时，基本训练要保持在上午3-4小时，下午1-2小时 。
8、我16岁,男。【想成为职业篮球员】。问 每天要练几小时才有效果!
在NBA一线的球员，每天都坚持练习投两百个球 科比，命中率在50%以上，他每天坚持练习投800个球，坚持了8年。然后科才有了后来这些荣誉。时间不是问题。贵在坚持！如果这是你的梦想，如果你想付出，任何事都是有可能的。
9、职业篮球球员日常作息时间表,饮食问题
作息时间你得自己根据自己的情况而定，但每天必不可少的是1小时的体能训练，主要是跑步；2小时的上肢训练，可以做俯卧撑，仰卧起坐，要有条件可以去健身房；2小时的下肢训练，主要是高抬腿跑，摸高之类的练习；1小时的投篮。