篮球怎么连续胯下运球和转身
身子要往下低点，球控制打在一个点上，力度要差不多，不能一大一小，双腿间距离不能太大。
1、篮球怎么连续胯下运球和转身
交叉步突破：以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着。
2、怎么快速练好连续胯下运球
第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完。
3、请问各位篮球高手,怎样快速连续胯下运球
网友分享：练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了 其实真正的跨下运球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!!!如果大家想要提高运球速。
4、胯下运球如何做到连贯性
网友分享：练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了 其实真正的跨下运球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!!!如果大家想要提高运球。
5、如何跨下连续运球
网友分享：运球+跨下运球简单法：第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低。
6、篮球怎样进行三连跨
连起跨下运球?先找球感最重要,先哈腰双手在跨下来回倒球,动作幅度慢慢加大,练到球在手中怎么弄都不会掉,然后跨下运球,先一腿在前一腿在后来回击地拍球。然后直腰行走跨下运球。
7、连续胯下运球的要领
连续胯下运球的要领 掌握好基本姿势 胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要一前一后的分开。身体稍稍蹲下，差不多和半蹲的一样。上身要挺直，不要低头。把握好篮球的落点 胯下运球时篮球的落点要合适，应该在大腿的正下方。
8、如何跨下连续运球
网友分享：向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以。
9、篮球怎么连续胯下运球和转身
1 交叉步突破[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于。