打球的时候腰闪了该怎么办
打球出现扭伤情况，最好能立即进行局部冷敷，最好在十分钟内，用毛巾蘸上冷水，外敷于腰部扭伤处。这样做能避免腰部血管扩张，可以起到消肿止痛的作用。要注意的是，这个是刚扭伤时可以进行的处理，时间过长就不宜用冷敷。按。
1、打篮球扭到腰要怎么办
应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。此外，不。
2、打篮球闪了腰怎么办啊
网友分享：不要在打完篮球以后喝碳酸饮料 打球的时候多带些东西 不要戴眼镜打篮球，树脂的也不行 买双好篮球鞋 注意保护自己的身体，常带护具 不要在黑天过多的练球 。
3、打篮球闪腰怎么快速康复
网友分享：你好，你这个情况如果骨骼没事的话，是考虑为局部的软组织损伤的。可以在受伤的24小时内采取冰敷疼痛的部位的，24小时之后用云南白药治疗的。
4、打篮球把腰扭伤了怎么办
急性腰扭伤可按如下方法处理：（1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。（2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。
5、打球闪腰了,腰部的脊椎疼,怎么办
或者闪腰容易筋有出槽的地方 如果是这样就是常见病,绝大部分不需要药物或手术治疗,找个正骨大夫,他们手法专治这类病,不再压迫神经,相应的症状自然就消失了,就是治的时候会有点皮肉痛,休息一下就好,治疗时间通常不超过十。
6、打篮球时闪了腰怎么办
网友分享：闪腰 是大事，注意治疗。我就是闪腰之后还没彻底好，又打球，结果以后每次打球腰都很酸，后来说是 腰肌劳损 ，不好治疗了。你的情况，建议去 中医推拿 ，很好用，再次就是养，没好之前千万别再打球了，没事情况下多活动。
7、打篮球时闪了腰,可是很久也没好
网友分享：在腰部盖上一层薄布，将小毛巾放在热水中湿润，拧干后敷在患处，上面再另加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。热敷的温度以病人能耐受为限度，每3分钟更换一次，每次要持续热敷20——30分钟，每天早晚各1次。如果外贴膏药。
8、打篮球闪到腰了,怎么办
运动损伤很常见。需用云南白药气雾剂，或红花油，建议采用红花油，将红花油涂抹在损伤处，每日3次每次15分钟左右。轻者2天症状消失，重者5天左右，如再不见效，建议医院就诊。
9、打篮球闪腰了.怎么快点恢复
吃点活血止痛胶囊，三七伤药片等，用云南白药气雾剂喷，注意休息养伤，很快就会好的。以后可以做热敷按摩以促进血液循环，逐渐就恢复正常了。