每天坚持打篮球,一个月能瘦多少斤
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事。
1、每天打一个小时篮球,一个月大概减多少公斤
网友分享：因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为。
2、打篮球可以减肥吗
网友分享：这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想通过打篮球来减肥，这就需要你的耐心了，在运动。
3、打一个月篮球能瘦多少斤
网友分享：我上大学前136斤，一个学期后114斤。其实打篮球不是很减肥的……关键在于你的饮食和生活作息。很多人说要跑步减肥、做健身减肥，都没错，肯定可以减下来。这些减肥方法是为了达到在减肥的同时保持一定的身材比例，不至于瘦得。
4、打篮球能减肥吗?我六年级,身高156 体重43KG 每天打篮球2小时!我肚子
先说减肥：6年级的小伙子不要过多关注减肥的事，因为减肥要消耗能量大于摄入能量，可你正是长身体的时候，需要的就是能量，别到时体重减下去了，个子没长起来。再说打篮球：我不建议你每天打两个小时，NBA很多球星都有膝盖。
5、一个人打篮球能减肥吗
网友分享：一个人打球当然能减肥。如果你想全身性的减肥，建议你跑篮。局部的减肥就按照运动的部位呗，哪里感觉累，就在锻炼那里的肌肉，同时燃烧脂肪。 如果经常跑篮，首先不感觉无聊，而且锻炼运球能力，单单的跑步有些人会觉得无聊。
6、跑步和打篮球哪个减肥效果好?为什么
跑步和打篮球对减肥各有功效，互为补充。每天晚上跑步可以有效控制身体的剩余能量，精细盘算一天的能量摄入，然后根据减肥计划来确定每天跑多少公里，这样可以有效减脂。但是与此同时，因为跑步强度较小，基本上不会锻炼身体的。
7、篮球减肥
网友分享：打球可以大量燃烧卡路里，有一点减肥的作用，也能使身体健康。不过要有时间限制。不能过量，还有减肥要多吃蔬菜，不要吃太多肉类，鱼类。加强锻炼。呼啦圈不错。要坚持~~~。
8、打篮球主要能锻炼身体的哪里,经常打篮球的好处是什么
所以说打篮球必定是有很多好处的,他可以吸引你去奔赴可爱的球场,去追求你心爱的篮球!首先来说打篮球可以强身健体,可以增强身体的肌肉(对胖子来说是可以减肥哦!),对胸部肌肉、腹部肌肉、腿部肌肉、手臂肌肉都会有一定的增强,可以让瘦人。
9、打篮球可以减肥
网友分享：打篮球可以瘦身的。但是，第一，贵在坚持，打篮球全身运动，可以消耗热量，加速新陈代谢，燃烧脂肪，要记得打篮球至少半小时以上哦！还要记得，由于人体全身细胞代谢一遍需要三周以上，至少要坚持三周以上哦！第二、注意饮食要。