怎么练好篮球基本功(要详细)
运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。投篮 这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习。
1、篮球入门基本功有哪些必须掌握
此方法可以围着篮球场边走边练习,每组绕篮球场两圈,可做5组。 手指做俯卧撑练习 做俯卧撑相信大家都会,只是在做的时候只是手指贴地,这样可以锻炼手指的力量,毕竟在运球时,球需要用力运,这以后还会和大家提到。 腰部绕环练习 训练手指。
2、关于篮球方面你有哪些心得和经验
一定要练好投射和跑位接球，比拿球一顿运去单干强多了，很多人就是不明白自己原地运球根本没有多大作用还可能失误被断，别人趁机抢断你反击打进一个真的很伤士气。可观的中远距离投射可以逼着你的对手出去扑防你，这样你可。
3、打篮球的基本功都有哪些,该如何快速练好
1.运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。2.传接球，传接球训练篮球队伍中最基本的技巧之一。传接球训练类型有。
4、篮球训练工作总结
篮球训练工作总结篇三 一、要培养较高运动技术水平的人才，必须明确目的和任务 篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员。
5、篮球的基本功训练都有什么内容
运球：（1）技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。（2）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。
6、想要锻炼自己的篮球,该如何经行训练
训练更好的控球。如果你想打好篮球，控球的能力就更重要，因为只有控制篮球，你才能使传球和投篮更加流畅。要练习控球，你需要多投篮，多练习胯部运球等，并且熟悉球的感觉。训练比较好的投篮命中率。如果你想打好。
7、在篮球基础训练时,都要训练什么?怎么训练
一、技术训练1.运球.每天坚持，“左单手”；“右单手”体前运球---横拉 5组，单组200 “左右手”体前运球--大幅横拉 5 200 左右 体侧 前后拉 5 200 体前左、右单手 “超低连击”20 20 要求是：运球时。
8、打篮球的时候有哪些经验可以借鉴
29、如果可以为了练习一个左手每天用左手写字用左手吃饭然后持续练左手的人，一定不会打的差。同样的，为了身体为了弹跳为了投篮的都是如此。30、输球可以情绪低落，正常。但不要延续到下次打球。3输球时最好的缓解沮丧。
9、如何进行篮球的初级训练
篮球基本功训练方法 篮球控球技巧技巧练习 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然後做顺时钟、。