经常看篮球视频,NBA球员训练的器材有哪些
网友分享：敏捷梯 ，圈式弹力带，篮球训练对抗板，手腕重力带，平衡盘等。器材有很多种，可以训练球员的反应速度、力量、耐力、平衡力等各种综合能力。
1、打篮球练胳膊力量 都用什么常用机械
网友分享：就用哑铃就行了，臂力棒其实很危险~要练的话，整个上肢都得练，看你怎么练了，胸肌，腹肌，三角肌，肱三和肱二的力量都是比较关键且有联系的，背可以先不用练~不过哑铃也不是很便宜的，最少一两百，臂力棒最便宜，但。
2、打篮球的怎么练好身体对抗力、平衡力和核心力量?需要用到什么工具练
多做运动就可以不需要什么工具，俯卧撑，以及引体向上，弹跳摸篮球框，核心力量是仰卧起坐。
3、体育里面有哪些测试仪器可以测试人力量的,除了握力器,还有别的吗
拉力器，臂力器，杠铃，哑铃……那一项体育运动不能测试人的力量？。
4、篮球投篮力量训练
篮球手臂的力量练习 俯卧撑练习:每组10-20 次。举哑铃练习:两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30-40 次。哑铃臂屈伸练习:两臂同时或交叉进行，上体保持正直，每组20。
5、打篮球手腕力量的训练
网友分享：四、卷”千斤腕“。就是一楼的朋友所说的办法。这种办法对握力是很大的提高而且可以增强手的持握耐力，但锻炼起来相当费力。必须持之以恒而且每次锻炼完以后需要彻底放对前臂进行放松练习。可以将绳子所系的重物加重，以提高。
6、请问打篮球如何练手上的力量呢?我现在有相应器械(健身房)
网友分享：练力最好的是引体向上,其次是哑铃,最后是掌上压 。
7、关于篮球力量训练 如何训练篮球力量
通过拉举杠铃来提升手部及腰部的力量，开始可以重量设置轻一些，然后循序渐进，主要锻炼手臂股二头肌。练习举重，把重量压在背部，双腿半蹲状，锻炼收臂部和腿部以及背部的肌肉。身体平躺双手握住杠铃往上推举，锻炼。
8、篮球力量体能训练方法
一、力量训练计划 杠铃深蹲: 训练目的:大腿部、整体力量、爆发力。深蹲是篮球力量训练最重要的动作之一。它是一个综合性的训练动作。可以锻炼全身。对篮球运动要求的整体力量有着重要意义。 训练内容:没有杠铃用哑铃也可以做。4组。
9、篮球力量训练的方法
篮球力量训练的方法 很多男孩子都喜欢打篮球，问起身边的男性朋友，没有几个在大学的时候没有打过篮球的，其实篮球这个运动还是很消耗体力的，当时我班级就有个女生每天通过打篮球来瘦身，最后的效果也很好。而且篮球也可以。