篮球17个椅子谁坐
篮球替补席可以坐7人。正规的篮球赛中，一般一个篮球队由12名队员组成，但上场比赛的队员只限5人，其中7人为替补队员，替补席的每把椅子大约有18到19、5英寸宽。坐在替补席上观看比赛，应穿职业服或传统风格的服装。禁止。
1、谁能帮我写一篇篮球训练计划?(我还没成年!!!)
4~500个球吧。3速度、在球场来回跑跑。速度很关键、最好带着球跑。4过人、弄几个凳子在球场上，运用最快的速度过它。
2、想问大家平时训练篮球都是在哪里训练
低控球上篮练习 首先我们要准备一些道具，就是两个篮球和一把椅子，椅子放于罚球线位置，我们从底线双手低运球靠近椅子。双手低运球讲究的是双手的协调性，尤其是行进间双手低控球的难度更大，放低身体重心，双手有节奏。
3、想要在一个假期去提升篮球水平,应该怎么训练
低控球上篮练习 首先我们要准备一些道具，就是两个篮球和一把椅子，椅子放于罚球线位置，我们从底线双手低运球靠近椅子。双手低运球讲究的是双手的协调性，尤其是行进间双手低控球的难度更大，放低身体重心，双手有节奏。
4、规则规定篮球比赛球队席双方各有几把椅子
网友分享：双方各有16把 。
5、我需要一份好的篮球训练方案
网友分享：然后三分线外的5个点，每个点1个球，一圈算1组，做5组。（想打得分就得准）3.现在是练习运球：找个凳子，两腿伸出来，用手腕后2厘米的位置夹在膝盖上，手腕不动，用手指来运球。然后你可以把两腿慢慢靠近，直到合拢。
6、关于篮球训练的,高手进!
网友分享：呵呵，我最近也在练习弹跳力，投篮，同时也去健身房健身。我前一段时间在“篮球超声波”节目里面看到一个练习弹跳力、扣篮的视频，这个方法很实用方便，也不需要特殊的辅助器械。下面网站可看高清视频，下面图片为视频剪切（。
7、关于篮球训练
网友分享：1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项:台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 。
8、篮球如何训练
网友分享：3，坐在小凳子上，伸出一条腿，或者在地上画一道线，把球腿/线的左右两边来回拍，尽量做到每边只拍一下，左右手都练。难，也是左手不好拍。4，拍球绕着自己的身体，左腿、右腿或者两条腿，顺时针、逆时针，左、右手。
9、提高篮球的体能训练
力量训练：我建议你多做俯卧撑！引体向上！仰卧起坐！扛杠铃深蹲！和卧推！如果你有条件也可以去健身房！那里有专门的肌肉力量训练师~他们会指导你怎么对身体不同部位的肌肉进行相对的锻炼！体能训练：这个训练很容易~只要多。